Todo conhecimento e beleza do Karate-Do

Se começa com 5 kata básicos, os HEIAN, que têm como objetivo fazer com que o praticante adquira habilidade sobre as principais técnicas básicas.

Deve-se treinar HEIAN até que essas técnicas sejam assimiladas e passem a ser executadas de forma natural. Depois vem a série TEKKI, com três kata. Os kata TEKKI se caracterizam pela base KIBA-DACHI (base do cavaleiro), e todos os deslocamentos são para as laterais, ou seja, somente para a direita e para a esquerda. Como os golpes nesses kata não contam com grandes deslocamentos (os golpes são curtos), os TEKKI têm como objetivo o desenvolvimento do KIME, através do treinamento, principalmente, da contração da região sub-abdominal (TANDEN). Essas duas séries juntas, HEIAN e TEKKI, formam os kata básicos do Shotokan, e devem ser dominados por quem pretende obter a graduação SHODAN (faixa-preta 1o. grau). Os outros 18 kata são considerados avançados e, entre eles, existem vários “tipos” de kata.

Cada kata possui um objetivo, e dá ênfase a um determinado tipo de treinamento. Existem kata, por exemplo, que têm como objetivo o desenvolvimento de agilidade (como o ENPI), desenvolvimento de contração/expansão muscular (como o HANGETSU), desenvolvimento de uma base firme (como o SOCHIN), etc…

A tarefa de um praticante dessa arte é estudar os movimentos dos kata e treinar aquele que for mais necessário, para desenvolver o que estiver mais precário em sua técnica.
Para isso é preciso já ter algum conhecimento e domínio técnico, e por isso só são recomendados para praticantes graduados. Os kata não são apenas uma “luta simulada”, sem nenhum sentido. Os kata possuem objetivos e aplicações, e reúnem todo o conhecimento e a beleza do Karate-do.

PRONÚNCIA
01 – HEIAN SHODAN
02 – HEIAN NIDAN
03 – HEIAN SANDAN
04 – HEIAN YONDAN
05 – HEIAN GODAN
06 – TEKKI SHODAN
07 – TEKKI NIDAN
08 – TEKKI SANDAN
09 – BASSAI DAI
10 – JION
11 – ENPI
12 – JITTE
13 – HANGETSU
14 – KANKU DAI
15 – GANKAKU
16 – NIJUSHIHO
17 – JIIN
18 – BASSAI SHO
19 – KANKU SHO
20 – CHINTE
21 – WANKAN
22 – SOCHIN
23 – MEIKYO
24 – GOJUSHIHO SHO
25 – GOJUSHIHO DAI
26 – UNSU